Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Bromma Idrottsförening
Det ska vara roligt med friidrott!
Tolvanlöparna kör hårt - i alla väder
2020-06-27 11:20

Du vet väl att Bromma IF har en löpargrupp för vuxna? Tolvanlöparna tränar varje onsdag kl. 19-20 på eller omkring Stora Mossens IP. På programmet finns en blandning av distanslöpning, intervallträning, löpskolning och styrketräning för löpare. Perfekt för den som har kommit igång med löpningen och vill förbättra sina tider på t.ex. Tolvanloppet. I gruppen är nästan alla åldrar representerade, från 23 till 75 år.


I onsdags genomförde gruppen sitt sedvanliga onsdagspass i osedvanlig hetta - 33°C! Så varmt har vi nog inte haft på en träning tidigare, säger Per-Olov Östberg. Vi var vi 9 deltagare vilket är fantastiskt med tanke på att vi ”normalt” har sommaruppehåll nu. Detta, varma, pass bestod av en lugn ”trail” jogg genom spännande skogsstigar hela vägen från klubblokalen ned till Solvik. Här fortsatte vi med backträning. 3x100m backe x 3 gånger med 2:30 min seriepaus. Ett jobbigt pass som krävde sin återhämtningstid vid hemkomst. Men alla glada deltagare gjorde ingen besviken – med träningstimmens energitillskott så är man laddad fram till nästa påfyllning om en vecka.

 

Här kan du läsa mer om Tolvanlöparna.


Nyhetsarkiv
...och på Krillan2020-05-27 10:55
Dags för ny BIF-outfit2020-05-20 16:00
Veckans gren2020-05-09 10:55
Läs mer2020-04-01 19:27
2019-12-01 12:40
Det går bra nu!2019-11-22 16:00
Kansliet2019-11-22 10:04
Se filmen nu!2019-11-01 18:38
2019-10-16 12:20
Resultaten finns ute nu!2019-09-25 23:41
2019-08-31 20:27
2019-08-21 13:36
Göteborg, here we come!2019-06-26 16:43
Tack för i vår! 2019-06-20 22:28
Silver på Stafett-DM2019-05-21 08:57
2:a i Kraftmätningen2019-03-25 09:08
Årsmöte2019-03-14 11:05
2019-01-01 13:07
2018-12-14 00:44
2018-11-14 00:50
 
Bli funktionär!
Välkomna 22 Maj 2021!
STATISTIK & RESULTAT
Kontakta vårt kansli
Viktiga Datum
Kläder, väskor och mer!
Följ oss även på:
VÅRA SAMARBETSPARTNERS