När tränar vi?

Vi tränar varje onsdag kl. 19-20 på eller omkring Stora Mossens IP. 
På programmet finns en blandning av distanslöpning, intervallträning, löpskolning och styrketräning för löpare. Från påsklov till höstlov är vi ute och tränar. 
Från höstlov till påsklov brukar vi värma upp ute med ett löppass i lugnt tempo för att sedan gå inomhus och träna bål- och benstyrka. Vår gemensamma träning har uppehåll från midsommar till skolstarten. Under uppehållet tillhandahåller vi ett individuellt träningsprogram att sköta på egen hand.

Vem kan vara med?
Vi vänder oss främst till dig som kommit igång med löpningen och nu vill förbättra dina tider på t.ex. Tolvanloppet. I gruppen har vi nästan alla åldrar, från 23-75 år.

Vad kostar det?

- 0 kr för tränare och ledare som betalt medlemsavgift och arbetar ideellt i klubben.

- 79 kr/mån för föräldrar till barn i klubben som betalt aktivitetsavgift.

- 79 kr/mån för distansmedlemskap (tillgång till program m.m)

- 129 kr/mån för övriga

I avgiften ingår startavgift för Tolvanloppet och Solviksloppet. För de två senare priskategorierna ingår även ett medlemsskap i Bromma IF.